Ponyhof13's Notizen, 18 Aug 21

Den dritten Tag in Folge so viel runter. Langsam werde ich skeptisch 🤔😅 Aber ich nehme es einfach mal so und freue mich 😋 und ja, ich wiege immer zwei mal ... mindestens 😂

87,4 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 17,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1898 kcal

Fett: 27,04g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 326,02g.   Frühstück: Netto Geflügelwiener, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Roggenmischbrot. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Cucina Passata Rustica Classico, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Goldähren Flatbread Sandwich Natur, Aldi Trauben Kernlos, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Cucina Passata Rustica Classico, Cucina Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, De Bron Wine Gums. mehr...