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Werde mich mal wieder ans Tracken halten...
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: REWE To Go Ingwer Shot, Verla Magnesium Verla 300, Mandeln, Zimt, Weideglück Grieß-Dessert, Banane. Mittagessen: REWE To Go Ingwer Shot, Zitronensaft, Marmelade, Magerquark, Feinkost Dittmann Kapern Handverlesen Mild-Würzig Eingelegt, Gefüllte, Grüne Oliven, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: Gut & Günstig Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Weideglück Grieß-Dessert. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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