Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Milsani Speisequark Magerstufe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Aldi Edelsalami, GutBio Kichererbsen Fusilli, Ei. Abendessen: Corny Free Schoko, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alpro Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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