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Been stuck here for a few days, but weather has been too crap for walking.
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Black Tea, Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Baked or Grilled Salmon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Pitango Organic Minestrone. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg, Carrots , Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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