Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Aldi Gouda Käsescheiben, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Milfina Butter . Mittagessen: Coca-Cola Energy ohne Zucker, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. Abendessen: Knorr Buchstabensuppe, Dinkelbrot, Honigmelonen, REWE Leberwurst. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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