Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4029 kcal
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Fett: 170,23g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 439,70g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt, Erdbeeren, Belegtes Brötchen, Just Taste Volleipulver, Butter, DM Bio Hafer Drink Natur, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Abendessen: Chutney, Erdbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Süßkirschen, Hummus, Lillet Lillet Blanc, Flirt Wild Berry, Krombacher Radler, Baileys Baileys Irish Cream, Heißer Kakao , Falafel, Take It Veggie Vegane Nuggets, Pommes Frites. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Volleyball - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Samsung Health - 18 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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