Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Unjury Protein Powder. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Abendessen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sara Lee Iron Kids Bread, Land O'Lakes Light Butter. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers, Milk (Nonfat) , Chromax Fiber Advance Gummies, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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