Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 136,38g | Kohlh: 356,15g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, RX A.M. Oats. Mittagessen: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Mars Milky Way Simply Caramel Bites, E&C Heavenly Hunks, Salt, Eastwest Cuisine Chicken Katsu, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Sonstiges: Silk Organic Almond Milk, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey, Silk Organic Almond Milk, Silk Organic Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Orgain Organic Protein & Probiotics, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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