Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Billa Оливки Вяленые, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Elementaree Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара, Банан. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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