Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Laugenstange. Abendessen: Bauernbrot, Thermomix Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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