Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Espresso, Alpro Soya Light , Espresso, Himbeeren, Weintrauben. Mittagessen: Käsekuchen, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Linsenwaffeln, REWE Bio Hafermilch , Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Plattpfirsich, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Abendessen: Flensburger Pilsener, Grüne Oliven, Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: DM Magnesium , Cocktailtomaten, Hengstenberg Knax Gurken, Gurke (mit Schale), Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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