Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 72,54g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, K-Classic Maasdamer in Scheiben, K-Classic Bauernschinken, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Salami, Cappuccino. Mittagessen: Gemüsepfanne, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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