Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2011
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130,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1014 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: broccoli, beets canned. Mittagessen: tomato paste, black eyed peas canned Hanover, Low Fat Turkey Bacon, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, Grapefruit. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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