Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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111,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Müsli, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Mittagessen: Landliebe Eiscreme Joghurt, Buss Klare Rindersuppe, Ei (Ganz). Abendessen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Hachez Cocoa D'arriba Orange , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser, Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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