Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Polenguinho, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Bife, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Alface. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camponesa Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Forno de Minas Folhado Banana com Canela, Café com Açúcar. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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