Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
634 kcal
|
Fett: 30,30g | Eiw: 29,48g | Kohlh: 58,04g.
Frühstück: Mühlenhof Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaiser 5-Kornbrot, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Alpenhain Camembert Creme, K-Classic Geflügelsalami, Sammy's Super Sandwich, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Haferkekse. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|