|
😭😭😭
Die Woche war doof.
Ich weiß nicht warum, aber ich habe es nicht geschafft, im ETB zu bleiben. Viel zu viele Snacks waren meine und allzu viel Sport gab es auch nicht. Mist Mist Mist!!!
|
116,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 129,92g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Karotten, Harzer Harzer Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Korn an Korn, ProteinNussSchokoAufstrich. Abendessen: Zucker, Aldi Apfelmus, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milchreis, Landfreude Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Quark-Joghurt-Mischung, Schokoladeneis light. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
so Wochen gibt es. Abhaken und als Motivation nehmen, es die Woche erst Recht zu packen :)
16 Aug 21 vom Mitglied: julia395
|
Danke! Hat gestern direkt wieder geklappt mit dem ETB 😊
17 Aug 21 vom Mitglied: buddhamama
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|