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Oh ha…Höchststand…Bremse und Rückwärtsgang 😅
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Corny Free Schoko, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold , REWE Beste Wahl Norwegisches Lachsfilet, Ja! Geriebener Mozzarella, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei. Abendessen: Arla Skyr Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Pink Lady Äpfel, Wassermelone, Banane. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aurora Roggenmehl Type 1150, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Backpulver, Salz, Ei, Sunquick Wassereis Pfirsich, Aurora Roggenmehl Type 1150, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Ei, Backpulver, Salz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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