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War leider zu erwarten ☹️
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52,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 82,61g.
Frühstück: Blaubeeren, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser. Mittagessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Balsamico, Edeka Romanasalat, Lauchzwiebeln, Tomaten. Abendessen: Weintrauben, Wolfram Berge Paprika-Gelee , Lidl Camembert . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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