Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3043 kcal
|
Fett: 90,39g | Eiw: 219,45g | Kohlh: 332,04g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Large). Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
How do you lose weight on a 4,000 calorie intake?🙃
Oh yeah, you work out! 💪
So maybe today will be the first day of the rest of my push-up.😣
15 Aug 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
I don't know what's worse- that you're using his face or that you cut me out completely like I'm nothing. I'd recognize that pic anywhere and I know I am on the other side, butthead. Put his face back.
15 Aug 21 vom Mitglied: davidsprincesa
|
15 Aug 21 vom Mitglied: 66Pack
|
15 Aug 21 vom Mitglied: jazzylittleone
|
15 Aug 21 vom Mitglied: abbadabba
|
Pretty sure this was a movie on Lifetime at some point… 😂😂😂
15 Aug 21 vom Mitglied: Katsolo
|
15 Aug 21 vom Mitglied: Egull1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|