Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Lidl Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Laugenbrötchen, OceanSea Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Kaffee, Grüner Tee. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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