Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
75,6 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2021:
1926 kcal Fett: 67,54g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 177,80g.   Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Mischkornbrot. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot. Abendessen: Merlot, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Real Bio Konfitüre Extra Sauerkirsche, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln. mehr...
430 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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