Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 156,33g | Kohlh: 74,98g.
Mittagessen: Alnatura Chia Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen. Abendessen: Milram Skyr Käse-Happen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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