Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Verla Magnesium Verla 300, Kraft Miracle Whip Balance, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Gekochtes Ei, Goldähren Dreikorn Toast, Honig, REWE Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Aldi Nord Eismeer Garnelen, Kraft Miracle Whip Balance, Kirschtomaten, Rapsöl, Olivenöl, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Chili, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Wasa Roggenknäcke. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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