Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Eiersalat, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Eiersalat, Kaiser 5-Kornbrot. Snacks/Sonstiges: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Wassermelone. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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