Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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112,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Schär Landbrot, Marmelade, Becel Pro Activ, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Mittagessen: Ehrmann FrüchteTraum. Abendessen: Aldi Kochschinken, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Naturell Kirsche , Wasser, Meßmer Fencheltee, Pöllinger Orange mit Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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