spicehorn's Notizen, 15 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
61,1 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 August 2021:
1293 kcal Fett: 59,84g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 121,47g.   Frühstück: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Abendessen: Raj's Chapati Classic (Raj's), Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Chickpeas, Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, The Spice Tailor Classic Butter Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolatier Mixed Selection, Watermelon , Cooked Egg, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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