Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch , Milch 1,5%, Meine Käserei Grünes Pesto, Aldi Wald Honig, Maribel Die Feine Himbeere, Magerquark, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Burgerme Aioli Dip, Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Hugo. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
laufen 4,2 km - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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