Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark . Mittagessen: Radieschen, Möhren, Krüger Chai Latte Sweet India, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen. Abendessen: Kohlrabi, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Kalter Hund, Tee, Orangen. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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