Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Nektarinen, Milbona Skyr Pur, Honig, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Goldähren Dreikorn Toast. Mittagessen: Äpfel, Honig, Davert Protein Porridge Cup Blueberry Crumble, Sun Snacks Pufuleti Mais. Abendessen: Gemischter Salat, Tzatziki, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pellkartoffeln, Grill Zeit Grill Lachs Knoblauch Kräuter . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everything2's Gewichtsverlauf
|