Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Kaiser 5-Kornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Gurkensalat, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Milchbrötchen. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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