Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Banana, Joghurt Cake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Blueberry kefir ice cream, Joghurt Cake, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Chinese Cabbage, Tomatoes, Pork Steak or Cutlet, Cabbage, Cucumber, Red Sweet Pepper, Hummus with olive oil, Garlic, Antica Modena Aceto Balsamico, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Joghurt Cake. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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