Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
108,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 181,61g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 三色蛋, 豆皮, 花椰菜, Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 協發行 黃金泡菜, 協發行 黃金海帶絲, 協發行 木耳絲, 協發行 杏鮑菇泡菜. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|