Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milbona Protein Joghurt, Kölln Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Weiße Schokolade, Gurke (mit Schale), Hummus, Röstkartoffel. Abendessen: Süßkirschen, Plattpfirsich, Popp Fleischsalat , Aldi Serrano Schinken, REWE Delikatess Käse Salami, Käse, REWE Reiswaffel, Harry Protein 20 Sandwich. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Haribo Crazy Schnuller, Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tina♡♡♡'s Gewichtsverlauf
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