Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 339,84g.
Frühstück: Costco Aussie Bites, Salt, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, E&C Heavenly Hunks. Mittagessen: Bananas, Apples, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Lemon Juice, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, S&W Organic Black Beans, Great Value Romaine Lettuce, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Orgain Organic Protein & Probiotics, Silk Organic Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Organic Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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