Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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55 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Kaffee, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Erdbeermarmelade, Glück Aprikosenmarmelade, Myprotein Powdered Peanut Butter, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Blaubeeren, Tomaten, Puda Kakao, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio-Zentrale Chiasamen, REWE Beste Wahl Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Abendessen: Nadler Krautsalat mit Paprika, Zitrone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Backfee Gelatine, Zucchini, Rote Paprika, Gutes Land Gouda, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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