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Vor dem Wochenende 😊
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Fol Epi Caractère, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Becherovka Kräuterlikör , Magnum White Chocolate & Cookies. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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