Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 179,02g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Milram Skyr Körnig, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Breyers Cookies & Cream, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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