Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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45 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 27,41g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Milbona Magerquark . Mittagessen: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffelecken, Schulte Cabanossi. Abendessen: Kohlrabi, Rosinenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Tee, Roggen Knäckebrot, Galiamelone. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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