Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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110,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 323,47g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Deutschesee Lachsforellenfilet mit Haut, Prozis Protein Chocolate , Weißes Mehl, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Wassermelone. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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