Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 257,71g.
Frühstück: Chiquita Banane, Ammerländer Buttermilch. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vollmilch, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotbarsch. Abendessen: Kellogg's Frosties, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Kochschinken, Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Apfelmus ungesüßt, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Vollmilch. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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