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Gestern viel zu viel gegessen, nagut, im Endeffekt 550kcal zuviel😅. Man darf halt nicht zu den schlanken Eltern gehen 🤷♀️ Außerdem tat mir so der Rücken weh, dass an Übungen nicht zu denken war 😔
Dieses Wochenende wird wohl auch nicht viel los sein. Zwischen Haushalt und Kindern werden ich jede freie Minute den Geburtstag meines Großen vorbereiten und backen. Bügeln muss ich auch noch 😱
Jössasmaria ... ob ich das schaffe?!
Aber meine neuesten Shakes sind gekommen. Jetzt wird Cookies and Cream aufgebraucht und dann schau ich mal 😋
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 110,37g.
Frühstück: Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry 1688 Mehrkorn, Arla Buko mit Skyr, Milch 1,5%, Karls Erdbeertraum Marmelade. Mittagessen: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Disney Pralinés, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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