Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Quarkspeise, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaufland Bierwurst, Goldähren Mehrkornbrot. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Harvest Basket Kroketten, Wolf Schweine Nackensteaks, Stockmeyer Krakauer, Wonnemeyer Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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