Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1460 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milbona Tilsiter, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Nobis Müslibrötchen. Mittagessen: Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Elstar. Abendessen: Milsani Creme à La Cuisine Zum Kochen, Gazi Grillkäse, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ginger Ale. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,5 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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