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wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊😊
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95,9 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 22,94g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, REWE Frischer Blätterteig . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel , Netto Milch 0,3%. Abendessen: Schafskäse, TiP Heringsfilet, Pellkartoffeln, Arla Skyr Natur, Grüne Oliven, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Romanasalat, Petersilie, Schnittlauch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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