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96,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 301,23g.
Frühstück: Kaffee, Zerhackter Schinken, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Olivenöl, Honig, Essig, Florette Feldsalat, Vollkornnudeln, Maggi Bolognese. Abendessen: Tomaten, Kaufland Bergkäse, Zerhackter Schinken, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Ananas, Kaffee. mehr...
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4488 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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