Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
101,6 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 148,92g | Kohlh: 61,79g.
Mittagessen: Clasen Bio Leinsamenmehl, Belbake Backpulver, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Tetesept Flohsamenschalen, WellMix Whey Protein Vanille, Borchers Bio Kokosmehl, Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|