Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Alnatura Reiswaffeln Natur, Villa Gusto Prosciutto Cotto. Mittagessen: Ökoland Gemüse Reis Pfanne. Abendessen: Kirschtomaten, Sonnenblumenöl, Delique Joghurt Dressing Leicht, Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Puten Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cornichons, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Wassermelone, Corny Free Schoko. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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