Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Eiklar, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Rispentomaten, Hähnchenbrust. Abendessen: Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Kartoffeln, Edeka Calamares, Garnelen, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Körniger Frischkäse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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