Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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118 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Planet Nature Hanf im Glück Scharfe Paprika, Wasa 100 Jahre. Mittagessen: Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Leinsamen, Salami, Weizenbrötchen. Abendessen: Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Rote Paprika, Metzger Rinderhüfte, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Nucao Crunchy Nougat, Chianti. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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